2009年8月30日 / 最終更新日時 : 2009年8月30日 arq ニュース 政権交代… 民主党か… マニフェストどおりになるならば… 独身の俺は増税の対象に… 公務員の俺は収入減… 高速道路を無料化するから高速道路をよく使う俺は助かる? いや, 手入れの予算が […]
2009年8月30日 / 最終更新日時 : 2009年8月30日 arq 日常 久しぶりのプール 最近は明らかに運動不足なので, 3 ヶ月ぶりにプールへ行ってきた. 今日は水中ウォーキングを重点的にこなしてきた. 普通に歩くほかに, 意図的にツイストしたり, サッカーボールを蹴り上げるような動きをしたりして 1 時間 […]